Encuestas sobre los hábitos saludable


ENCUESTAS SOBRE LOS HÁBITOS SALUDABLE

1. ¿Comes saludable?
2. ¿Cuánta fruta comes al día?
3. ¿Haces deporte?
4. ¿Fumas?
5. ¿Bebes alcohol?
6. ¿Cuantas comidas haces al día?
7. ¿Comes bollería, chucherías…?
8. ¿Bebes mucha agua al día?
9. ¿Haces ejercicio físico aparte de ir al trabajo?
10. ¿Haces algún tipo de dieta
11. ¿Cuantas veces a la semana comes carne?
12. ¿Cuantos litros de agua bebes al día?
13. ¿Comes muchos lácteos a la semana?
14. ¿Desayunas todos los días?
15. ¿Comes pescado entre semana?
16. ¿Con cuantas sal cocinas?
17. ¿Cuantas horas practicas deporte?
19. ¿Tomas alguna bebida gaseosa?
20. ¿Cenas hidratos de carbono?
21.  ¿Cuántas horas descansas al día?
22. ¿Cuanto tiempo dedicas a la cenar, comer…?
23. ¿Cuantas veces a la semana comes comida rápida?
24. ¿Comes algunos alimentos fritos?
25. ¿Cuanto dedicas para descansar?
26. ¿Crees que el deporte te quita horas de trabaja o descanso?
27. ¿Cuantas veces comes verduras a la semana?
28. ¿Crees que descansas lo suficiente?
29. ¿Comes o bebes muchos lácteos?
30. ¿Cuanto tiempo andas en un día?

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Imagen
SESIÓN DE FUERZA Y  VELOCIDAD VELOCIDAD  Ø   RELEVOS : Competición en la que los componentes del equipo, se tiene que ir reemplazando sucesivamente a lo largo del recorrido, cubriendo todos distancias iguales.       ( https://es.wikipedia.org/wiki/Carreras_de_relevos)             Ø 4X10: Consiste en correr de un lado a otro 4 veces, en 10 metros de distancia.             Ø SKIPPING: En este ejercicio hay que correr mientras que levantamos las rodillas, hasta la altura de la cintura y pegando pequeños saltos.              Ø CARRERA DE VALLAS: Carrera en la que los atletas tienes que superar una serie de obstáculos, en este caso vallas.          ( https://www.google.es/search?q=carrera+de+vallas&oq=carrera+de+vallas&aqs=chrome..69i57j0l5.2653j0j9&sourceid=chrome&ie=UTF-8) ...
Leer más
Imagen
EL CIRCO DEL SOL ACROSPORT. Es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Es de una modalidad deportiva incluida. https://deporteyeducacion.wordpress.com/2009/05/09/el-acrosport/ TRAPECIO. Los trapecistas constituyen una de las actuaciones clásicas del circo e incluidas entre las artes circenses. Los actos del trapecista son muy apreciados por el público por su riesgo y espectacularidad. https://es.wikipedia.org/wiki/Trapecista CONTORSIONISMO.   Es la práctica de diversos ejercicios en los que personas con gran   elasticidad y flexibilidad , adoptan ciertas posturas de enorme dificultad y prácticamente imposibles para la gran mayoría de las personas. https://es.wikipedia.org/wiki/Contorsionismo EXPRESIÓN CORPORAL. Es una de las formas básicas para la comunicación no verbal.   A veces los gestos  o movimientos de las manos o los brazos pueden ser una guía de sus pensamientos  o...
Leer más
Imagen
LESIONES DEPORTIVAS Se le llama a cualquier daño que se le haga al organismo, ya sea psicológico o físico, practicando una actividad deportiva siendo amateur o profesional ocasionando lesión o discapacidad. La mayoría de los trastornos musculares son de origen traumático y relacionada con la actividad deportiva. Aproximadamente un 30% de las lesiones en deportistas afectan los músculos. Dentro de las lesiones deportivas, hay dos tipos: Ø   LESIONES CRÓNICAS: Ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por mucho tiempo. Ø   LESIONES AGUDAS: Ocurren repentinamente mientras se está jugando o haciendo ejercicio. Las más frecuentes, incluyen esguinces de tobillo, distensiones en la espalda y fracturas en las manos. https://es.wikipedia.org/wiki/Lesiones_deportivas https://www.niams.nih.gov/es/informacion-de-salud/lesiones-deportivas TIPOS DE LESIONES Ø LESIONES ÓSEAS: Son las que afectan a los huesos. Cuando un hueso se fractura, cu...
Leer más