CONOCIENDO MI CUERPO

Ø Tibiales:  Es un músculo grueso y anterior de la pierna que parte de los dos-tercios superiores de la cara lateral o externa de la tibia y termina en el hueso cuneiforme medial y los primeros metatarsianos del pie. El músculo es el más interno de los músculos del compartimiento anterior de la pierna.  

             Sus movimientos son: Flexión e inversión del pie.     

 

Ø Gemelos:  También es llamado músculo gastrocnemios, está situado en la región posterior de la pierna y es el músculo más superficial de la pantorrilla. Está ubicado sobre el músculo sóleo y se extiende desde los cóndilos femorales, porción superior, hasta el tendón calcáneo en su porción inferior.

Sus movimientos son: Flexión plantar del pie.

Ø Cuádriceps:  Es el músculo más voluminoso de todo el cuerpo humano. Es el que soporta nuestro peso y nos permite andar, caminar, sentarnos y correr. Se denomina cuádriceps debido a que tiene cuatro cabezas musculares. Se encuentra en la cara anterior del fémur.

Sus movimientos son: Extensión y flexión de la pierna.

 

Ø Isquiotibiales:   Grupo muscular con inserción proximal en la pelvis e inserción distal en la tibia, que juegan un papel importante en la extensión del músculo sobre la cadera y en la flexión de la pierna sobre el muslo cuando el cuerpo se encuentra en posición de bipedestación.

Sus movimientos son: Extensión de la cadera y flexión de la pierna.

Hay 3 tipos diferentes de isquiotibiales:

 - Los músculos isquiotibiales verdaderos: El semitendinoso, el semimembranoso y la cabeza larga del bíceps femoral, la cabeza corta de dicho músculo no se considera un músculo isquiotibial verdadero, ya que proximalmente se inserta en la cara posterior del fémur, a lo largo de la línea áspera, no en el hueso coxal.

- Los músculos isquiotibiales internos: Al semitendinoso y el semimembranoso, los cuales se insertan, proximalmente, en la tuberosidad isquiática, y, distalmente, en el lado medial de la tibia inmediatamente por debajo de la ​rodilla.

- Los músculos isquiotibiales lateral: Es el bíceps femoral, cuyas dos cabezas se insertan por debajo de la rodilla en las caras lateral posterior del peroné.

Ø Oblicuos: Es un músculo que se encuentra en la parte anterolateral del abdomen, ancho, par, irregularmente cuadrilátero, constituido por una porción carnosa y otra aponeurótica.         

Sus movimientos son: Rota y flexiona el tronco.                  

 

Ø Dorsal Ancho: Es el músculo más grande, ancho y fuerte de todo el tronco. El dorsal ancho inicia sus inserciones cubierto por el trapecio, en el vértice de los procesos espinosos de las últimas vértebras torácicas.

Sus movimientos son: Rotación Interna y rotación Externa.

Ø Soleo: Es un músculo ancho y grueso ubicado en la pierna que se encuentra en su cara posterior. Está estrechamente conectado con el gastrocnemio y algunos anatómicos lo consideran un solo músculo, el tríceps sural.

Sus movimientos son: Flexión plantar y extensión del pie.

Ø Glúteo Mayor: Es un músculo del oblicuo. Se sitúa en la región posterior de la pelvis. Tiene dos planos: uno superficial y otro profundo. Tiene una forma romboidal. Es uno de los músculos más voluminosos y fuertes del cuerpo humano.

Sus movimientos son: Extensión y rotación lateral del muslo.

Ø Recto Anterior del Abdomen: Se encuentra por fuera de la línea media del abdomen de los seres humanos y de otros animales. Es un músculo par, largo y aplanado, interrumpido por tres o cuatro intersecciones aponeuróticas, llamadas metámeras y dividido medialmente por una banda de tejido conjuntivo llamada línea alba, superior a la línea arqueada, y está contenido en la vaina de los rectos.

Sus movimientos son: Flexiona el tronco.

Ø Pectoral Mayor: Es un músculo superficial, plano, ubicado en la región anterosuperior del tórax.

Sus movimientos son: Flexión y extensión de hombro.

Ø Trapecio: Es un músculo situado en la región posterior del cuello y del tronco, ocupa prácticamente el centro de la columna vertebral a ambos lados, desde el cráneo hasta la última vértebra dorsal.

Sus movimientos son: Rota la cabeza fijando la escápula.

Ø Deltoides: Es un músculo del hombro. Tiene la forma de un semicono hueco, que rodea la articulación del hombro y une la cintura escapular a la diáfisis humeral.

Sus movimientos son: Abducción, aducción, rotación interna y rotación externa del brazo.

Ø Bíceps: Es un músculo de la región anterior del brazo, donde cubre a los músculos coracobraquial y braquial anterior.

Sus movimientos son: Flexión del codo, abducción, rotación interna y articulación del hombro.

Ø Tríceps: Es un músculo situado en la región posterior del brazo. Está constituido en la parte superior por tres porciones: porción larga, vastos interno y externo.

Sus movimientos son: Extensión del brazo.

Ø Esternocleidomastoideo:  Es un músculo robusto situado a los lados del cuello. Se extiende desde el manubrio esternal y el tercio medial de la clavícula hasta apófisis mastoideo y la línea nucal.

Sus movimientos son: Flexión de la columna cervical.

Ø Músculo Masetero: Es un músculo de la masticación. Es un músculo corto, cuadrilátero y formado por dos fascículos: uno antero externo (superficial), y otro postero interno (profundo).

Sus movimientos son: Elevación y protrusión de la mandíbula.

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